Калорії по фото онлайн
Безкоштовно, без реєстрації. Один скан на день.
Оновлено вересень 2026 р.
Перевіряємо доступність...
Почніть безкоштовно: щоденник, плани та 3 безкоштовні скани після реєстрації.
Почати безкоштовноЗастосунок для телефона скоро в App Store і Google Play. Поки що користуйтеся веб-версією: зареєструйтесь, і щоденник та плани будуть там.
Це загальні оцінки, розраховані за опублікованими формулами, а не медичне призначення. Не перевірено лікарем чи дієтологом.
Читати повну відмову від відповідальності
Кожне число на цій сторінці (цільова калорійність, розподіл БЖВ і будь-який запропонований план харчування) отримане за формулами (рівняння Міффліна-Сент-Джеора для базового обміну речовин, стандартні коефіцієнти активності) або, для планів харчування, згенерованих ШІ, мовною моделлю, що застосовує ті самі формули. На сторінках з планами харчування кількість вуглеводів для кожного прийому їжі розраховується за різницею: загальна калорійність мінус калорії білків і жирів, поділена на 4. Її не вимірюють і не оцінюють окремо, тож її варто сприймати як арифметичний баланс, а не як незалежний нутриціологічний аналіз страви. Це не персоналізована медична чи нутриціологічна порада, і її не перевіряв дієтолог, лікар чи інший ліцензований медичний фахівець.
Запитайте свого лікаря або зареєстрованого дієтолога, що підходить саме вам, перш ніж починати нову дієту, особливо якщо ви вагітні чи годуєте груддю, маєте діагностоване захворювання, приймаєте рецептурні препарати або маєте історію розладів харчової поведінки. Якщо у вас хвороба нирок чи інший медичний стан, запитайте лікаря, перш ніж збільшувати білок.
Mealyno ніколи не рекомендує цільову калорійність нижче вашого розрахованого базового обміну (BMR), мінімуму енергії, потрібного тілу в стані повного спокою. Навіть найагресивніший режим схуднення обмежений цією межею.
Оцінки калорійності та BMR використовують рівняння Міффліна-Сент-Джеора (Mifflin MD, St Jeor ST, et al. Am J Clin Nutr. 1990).
Дата генерації: вересень 2026 р.
Сфотографуйте страву, і за кілька секунд побачите, що на тарілці: назву, вагу порції, калорії, білки, жири та вуглеводи. Інструмент безкоштовний, не просить реєстрації й не потребує додатка: достатньо браузера на телефоні чи комп'ютері.
Він розпізнає і домашні українські страви (борщ, вареники, голубці, сирники, деруни), і звичайну їжу. Якщо страва є в нашому довіднику, поруч буде посилання на сторінку з калорійністю на 100 г та порцію, і з тим, що додає найбільше калорій.
Як це працює
- Виберіть або зробіть фото: краще зверху, при денному світлі, щоб було видно всю тарілку й порцію.
- Фото стискається в браузері до розміру, який достатній для розпізнавання, і надсилається на аналіз.
- Модель розпізнає страву, оцінює вагу порції та приховані жири й повертає калорії й БЖВ з рівнем упевненості.
- Щоб зберегти результат у щоденник і отримати план на решту дня, зареєструйтеся безкоштовно: результат лишиться в цьому браузері на 24 години.
Ліміти безкоштовного інструмента
Один безкоштовний скан на день з одного пристрою, скидається опівночі за київським часом. Обмеження є також на мережу і на загальну кількість сканів за день, щоб інструмент лишався безкоштовним для всіх.
Якщо сервіс не зміг розпізнати фото через нашу помилку, скан не витрачається.
Наскільки це точно
Калорії по фото — це оцінка. Головна невідомість — вага порції: по одному знімку її видно лише приблизно. Друга — прихований жир: олія на сковороді, сметана, майонез.
На простих стравах із чітко видимими компонентами похибка менша, у змішаних і накритих (супи, запіканки, салати під соусом) — більша. Тому ми показуємо діапазон і рівень упевненості. Якщо потрібна точність, зважте їжу.
Це загальні орієнтири, а не медична порада. За медичних показань порадьтеся з лікарем або дієтологом.
Українські страви: калорії в таблицях
Якщо вже знаєте, що їсте, подивіться калорії на 100 г і на порцію для популярних українських страв.
Запитання про калорії по фото
Чи справді це безкоштовно і без реєстрації?
Так. Один скан на день доступний без акаунта, без пошти й без картки. Щоб зберігати страви у щоденник і бачити денну норму, потрібна безкоштовна реєстрація.
Чому лише один скан на день?
Кожен скан коштує нам реальних грошей за обчислення. Ліміт дозволяє лишати інструмент безкоштовним і без реклами. Після реєстрації безкоштовний акаунт дає 3 скани, а безлімітні скани фото входять у тариф Essential.
Наскільки точні калорії по фото?
Це оцінка. Для простих страв з видимими компонентами вона зазвичай близька до реальної, але вага порції й прихований жир дають похибку. Інструмент показує діапазон і рівень упевненості; для точності зважуйте їжу.
Чи зберігаються мої фото?
Фото надсилається для розпізнавання нашому постачальнику ШІ (Google Gemini), який може обробляти його згідно зі своїми умовами; у нас воно не зберігається. Ми не просимо імені чи пошти. Для обмеження зловживань ми зберігаємо лише знеособлений лічильник сканів.
Чи розпізнає він українські страви?
Так, інструмент налаштований передусім на борщ, вареники, голубці, сирники, деруни та інші домашні страви. Для популярних страв ми також маємо сторінки з калорійністю на 100 г і порцію.
Що робити, якщо результат здається неправильним?
Перевірте вагу порції: це найчастіша причина. Спробуйте зробити фото зверху при кращому світлі. Після реєстрації в щоденнику можна відредагувати кожен інгредієнт.